今年上半年我国北方沙尘暴天气时长发生，首都北京这段时间的沙尘天气真是很吓人，很多地方PM10的浓度都达到了2000ug/m³，能见度也很低，据一些从来都没经历过沙尘暴天气的南方人说：外面的风呼呼的刮!很吓人，吓的她晚上都不敢睡觉了。其实还好吧，最起码北京的沙尘暴天气能见度还在0以上，体验过能见度为0的沙尘暴，那才叫恐怖!我老家在甘肃，印象中小时候就经历过一次能见度为0的沙尘暴。躲在家里开着白炽灯感觉还不如点个蜡烛的亮度，可想而知房间里进来了多少沙尘!运气不好没及时回到家的人，有不少都被大风刮的摔伤了。想象一下：12级的大风夹杂着飞沙走石，明明是大白天，可却黑的伸手不见五指，啥都看不见。你只能凭借触觉和听觉感受这个“恐怖的世界”。这显然已经属于灾难了。

  刮沙尘暴的时候除了PM2.5,PM10也很高，很多家用空气净化器只能监测PM2.5数值，因此在刮沙尘暴的天气时，请你手动将空气净化器风量调到最大(在噪音能够忍受的范围之内尽可能调大一些)。一般来说，外面沙尘暴越严重，说明此时风也很大。没啥事就老老实实在家呆着吧，关门关窗，开着空气净化器在家办公，或者看看电视玩玩手机电脑。如果必须要外出，请一定带好口罩和头巾!

  假如真的遇见那种很恐怖的沙尘暴我们该怎么保护自己?

  假如你有一天真的在户外遇见了，情形应该是这样的：你开着车?看到或者听后座的人问你那个方向天边黄色或者黑色乌压压的一片云彩是什么?如果你确定那不是乌云或者台风(北方没有台风)，请立刻马上在10分钟之内找到建筑躲进去。也别呆在车里，车会被大风掀翻的。躲进牢固的建筑里面去是最安全的。假如你并没有开车，也没法在10分钟之内跑到建筑物里面去，那就危险了。找一个牢固的足够大的背风坡，不会被沙子掩埋的地方躲起来。或许你还有其他方法躲避沙尘暴，但是你必须要明白一点：当你已经看到天边黄黑色乌压压的沙尘暴时，留给你躲避的时间应该不会超过10分钟。具体时间记不清了，只记得年轻人2公里的距离没能跑回家，天就彻底黑了。天黑之后你只能听见风声，也就失去了寻找安全点的机会。混杂着砂石的大风，其威力可比普通的大风大多了。

  你可能觉得我说的太夸张了，那我给你看组数据吧：

  1993年5月5日，发生在甘肃省金昌市、武威市、武威市民勤县、白银市等地市的强沙尘暴天气，受灾农田253.55万亩，损失树木4.28万株，造成直接经济损失达2.36亿元，死亡85人，重伤153人。2000年4月12日，永昌、金昌、武威、民勤等地市强沙尘暴天气，据不完全统计仅金昌、武威两地市直接经济损失达1534万元。1995年5月5日，甘肃省一场特大沙尘暴降尘量高达1.2431×107t，相当于省内最大水泥厂15年的产量。1998年4月西北12个地、州遭受沙尘暴袭击，46.1万亩农作物受灾，11.09万头(只)牲畜死亡，156万人受灾，直接经济损失8亿元。这次沙尘暴影响地区东至长江下游，其影响范围之大是历史罕见的。内蒙古自治区阿拉善盟行政公署以特急文件上报该盟受沙尘暴危害情况：8～10级强风袭击12h，环境质量TSP浓度平均值为62.4mg·m-3，超过国家空气质量标准200倍以上，且持续时间长、范围广。据当地统计，连续6天的沙尘暴造成的直接经济损失(不包括土地的损失)超过10亿元。

  上面的说的是比较极端例子，一般这种天气可能几年十几年才遇到一次。通常情况下的沙尘暴，待在车里问题也不大，但是最好还是别外出。如果你一定要出门的话，请戴好口罩。我前两天刚刚给家人准备了很多KN95级的口罩。但并不是说一定要KN95的口罩才可以，如果你没有KN95，把别的口罩戴紧一点(比如可以在耳后打个结)也是可以的。除了防护级别以外，佩戴的舒适度、贴合度也很重要。如果觉得不舒服，或者不能够很好的贴合脸型的话，你忍不住把它拿下来，也没什么用。老老实实呆在家里，如果家里窗户的密封性不够好，可能会吹进来不少沙尘。沙尘还是可以通过空调洞、厕所通风风扇厨房抽油烟机的排气孔吹进来。所以空气净化器是少不了的!

  可能很多家庭都已经买过空气净化器了。但在沙尘天气你需要多做一步操作：

  手动调大风量

  很多家用空气净化器都可以根据PM2.5值实时调节风量大小，并显示实时的空气污状况。但是，大部分空气净化器的这个指数都是以机身上的红外传感器与PM2.5作为标准的。沙尘暴天气，空气中的成分混乱复杂，单纯靠PM2.5来衡量此时的空气质量并不靠谱。所以你能做的就是紧闭门窗，并将空气净化器风量手动调大。注意此时空气净化器显示的空气质量并不一定准确。

  沙尘暴对于人体有什么危害?

  刮沙尘暴的时候空气中的PM10会明显增多。PM10和PM2.5的区别，简单来说就是直径不一样，PM2.5可以直接入血，造成危害的主要机制是氧化应激的反应。比如增加心血管系统疾病风险，糖尿病、胰岛素抵抗等代谢疾病的风险，另外一些肺功能的损伤等等也会有关。而PM10由于它的浓度常常会特别高，更容易诱发一些急性的呼吸系统问题，包括急性的心血管意外，哮喘等呼吸系统问题，长期也会导致肺功能下降，甚至造成肺癌风险增加。

  敏感部位防护

  另外及时使用口罩、防风眼罩等工具。有过敏性鼻炎的患者，注意随身带抗过敏药，并且可以适当洗鼻子。最后再提醒戴眼镜的朋友，还有穿皮衣的朋友也要警惕空气中的沙土，不要随便擦拭很容易把眼镜和皮衣都给毁掉了。

  定期清洁空气净化器初效滤网

  有精力、条件(比如你们家有不止一个净化器可以轮流开)的话，还是建议你清理一下空气净化器的初效滤网，也就是净化器最外侧的一层滤网，这里常常会积攒厚厚一层尘土。

  定期更换滤芯

  另外要注意定期更换滤芯，很多设备有检测或者滤网寿命显示功能，或者你可以通过判断颜色、看空气净化的效果是否减弱、闻异味等方法，来看看是否需要更换滤芯。